jak się

odpowiem Ci tak. Jeszcze nigdy nie udało mi się osiagnąć takich samych wyników siłowych gdy byłem na końcówce cyklu(czyli gdy była największa moc) i jak jechałem na sucho,po cyklu.

Edytowalem tresci zabronione na forum Generalnie nie wydajesz sie byc kandydatem do cyklu saa Jak wyglada Twoje odzywianie na dzien dzisiejszy ?

Oczywiście tak jak po innych produktach spożywanych powyżej swojego zapotrzebowania kalorycznego . Ziemniaki , kasza jaglana czy płatki owsiane, polędwica sopocka, a także banany i wiele innych produktów spożywczych. Należy zachować po prostu umiar w spożyciu.Proponuje ułożyć dietę i trzymać się założeń . http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 [...]

bahu ty każdemu byś nayebał ej wrzućcie jego foto jakieś ciekawe jak wygląda ,a mi sie szukać nei chce

podobno to stanazolol i da sie odczuc, teraz o ten zwiazek nie tak latwo szczegolnie jezeli chodzi o tabsy, sam zamowilem troche zobaczymy za jakis czas jak klepie

jestes początkujacym - nie jestes zawodowym trojboistą sila idzie wraz z rozmiarami mięsni - cwicząc systematycznie i zwiekszajac co jakis czas stosowane obciazenia zrobisz i postepy w masie jak i sile miesniowej przykladowo na treningu opierajacym sie na ilosci powtrzen ~8

rownież myslałem ze nie ...? biłem dwa flakony malaya i trudno stwierdzic czy działa bo jest uderzany z sustanonem jak narazie wszystko idzie do przodu wiec jestem dobrej mysli zauwazyłem ze łaknienie sie zwiekszzyóło 400 mg week bolda MYSLE JAKIEGO TERAZ KUPIC.. A miał ktos stycznosc z ip>>>??

to zes sie poprawil aha i jest taka opcja jak edytuj

Nie ma czegoś takiego że łapiesz na chama za głowę i tłuczesz do upadłego kolanem więc się nie bój . Mógłbyś sam pójść w końcu i zobaczyć jak treningi wyglądają .

e tam carbo do kosza, po treningu 30-40g do procji zlozonych wegli nada sie jak znalazl

Swoją drogą polecam zanim coś kupisz, zgłębić wiedzę o tym produkcie, a nie po fakcie dowiadywać się co i jak.

tak jak poprzednicy radza czytaj i ucz się

a jakie srodki miales? Bo ja sie szykuje na dece pierwszy raz o wole wiedziec czego ne brac . Meta jak meta moze to cie pokopalo i wino albo w winie tez meta , po takim czyms wacus nie powinnien dzialac dobrze

[...] 84 Wzrost : 190 Staż treningowy: 8 miesięcy ( poprawny regularny trening 3 miesiące ) Obwód pasa 84 Obwód klaty: 106 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tylko siłownia 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie lubię Pomidorów Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] tego typu kwestie sugeruję skonsultować z rodzicami, a oni z kolei powinni (o ile uznają to za słuszne) sięgając porad dietetyka/trenera personalnego, który doradzi Tobie w jaki sposób należy się odżywiać i jaką aktywność fizyczną wprowadzić. Na pewno sporty zespołowe, sporty walki, trening z obciążeniem własnego ciała. Sam jednak możesz zrobić [...]

Bóle brzucha są jak najbardziej mozliwe przy kreatynie.Po pierwze radze zmniejszyć dawki,po drugie..dokładnie kreatyne rozpuszczać..zdarza się ze przyczyną bólu jest kiepsko rozpuszczona kreatyna. Pozdro. ps. walnij sobie piwko na oczyszczenie nerek..pij odpowiednio dużo wody. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... [...]

Jak przedmówca; warto też pamiętać, że samemu najszybciej dostrzegamy pierwsze zmiany, nie ma co po miesiącu prężyć się przed dupkami \-)

Jeśli masz dobry trening (a ten jest dobry dla początkujących), to jeśli dostosujesz się do podstaw zdrowego odżywiania zobaczysz efekty siłowe i wytrzymałościowe już po miesiącu. Sylwetkowe, jak koledzy napisali wcześniej - 1-2 miesiące w zależności od predyspozycji.

Na powiększenie nie, na ujędrnienie tak. Znajdziesz je tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp Jak przytyjesz, to klata się powinna powiększyć ;] Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-07-07 11:00:41

nie da się biustu powiększyć ćwiczeniami. Niestety :-) Można ujędrnić i lekko podnieść jak już wspomniała Ruda :-) Biust to głównie tłuszcz, więc można go powiększyć tyjąc ;-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-07-07 11:27:04